先日１年半ぶりに体重計に乗りました(^_^;)
今までの仕事がハードで一時期食欲も落ち
甘いものを食べてもあまり気にならなかったのだけど
２週間ほどのこの休息期間、あまりにもダラダラしすぎて
さすがにちょっと気になったのですね。
で、………
どっひゃぁ〜〜〜！
もしかして体重計壊れてる？！
いや、今日実家の体脂肪も計れる高性能の体重計にも乗ったのだけど
現実でした。。。。。
という訳で以前にもやったことのある玄米ダイエット復活ですっ！
というのが今日の画像。
早速夕飯から。
メニューは玄米ご飯に沢庵、ヒジキの煮付け。
具だくさん（大根・人参・ジャガイモ・蒟蒻などなど）の味噌汁。
玄米は栄養価が高いのでこれだけでも十分なのだけど
うちには食べ盛りの餓えた男どもが３人！
竜田あげとサラダも添えて。
間食もスッパリ辞めるゾ！
見事成功したアカツキにはピーとムフフ〜♪（妄想の世界）
これで効果なかったら入隊しまっす！（←ブームに乗り遅れてるな）
